بعد از زایمان لاغر میشیم یا باید رژیم بگیرم؟
شنیدم با شیر دادن ب بچه ورن هم کم کم میاد پایین!
خیلی چاق شدم از خودم بدم میااااد
صورتم پف کرده😭

سر دختر اولم از وزن ۶۲ به ۹۲ رسیدم تا ۴۰روزگی دخترم ۷۰شدم و بعد کم کم اب کردم

بعداز زایمان ۵ الی ۶کیلو وزن کم میکنی شیر هم بدی خیلییی دیگ لاغرمیشی

لاغر میشی نگران نباش تهش ۴-۵ کیلو اضافه میمونه راحت کم میکنی انقدر می دویی دنبال بچه آب میشی

اره اگر طبیعی باشی و شیر بدی بچه خیلی زود بعدش جمع و جور میشی

منک میخام س ماه بعدش بچه بدم دست مامانم باشگاه برم
ولی حداقل 7. 8 کیلو کم میکنیم

رعایت کن شوری و شیرینی زیاد نخور چندکیلو اضاف کردی

من خودم بعد از زایمان ۸ کیلو کم کردم

من بعد زایمان ۱۴کیلو خود ب خود کم کردم