برای شیردهی بیشتر چی. میخورید

قطره شیرافزا معجزه میکنه اصلا

من لاکتاول میخورم
رازیانه اینام میخورم ولی زیاد تاثیر نمیبینم گاهی
تنها چیزایی ک واقن شیر میاره ب سینم ،یکی خاب کافیه یکی کاهو بود و یکی خورشت قورمه سبزی

قرص لاکتاول قطره شیر افزا
ابموشت اب سیب و هویج و دلستر
دمنوش رازیانه و زیره

برا مادرکه ویتامیناش کم نشن چه قرصی بخوریم.چونکه شیر ب بچه میدیم

سعی کن مدت طولانی بدون غذا نمونی
من شب تا صبح مدتش زیاد بود شیرمو کم میکرد دیگه مجبور بودم شب پاشم یه چیز بخورم سمنو گرفته بودم شبا میخوردم

شیرافزا لاکتودین
خواب کافی(من اوایل شیرم کم بود بین هر نوبت شیردهی میخوابیدم شیرم میومد)
مایعات فراوان
کره و روغن زردگاوی
ابگوشت ماهیچه
سوپ جو

سعی کن چیزای مختلف تست کنی چون روی هرکی یه چیز اثر داره باید خودت پیداش کنی

من که دلستر خیلی بهم جواب داده

آب هویج، سوپ، چایی با خرما و کشمش، شیره انگور، حلیم ک خودت با گندمو و گوشت بپزی، آبگوشت، قرص لاکتاول، اینا خیلی شیر میاره

من شنیدم فندق و رازیانه خوبه.البته اگر بچه دختر باشه رازیانه

مایعات زیاد بخور من چای زیاد میخورم کرفس و آبگوشت و آب هویج زیاد می‌کنه بعضی وقتا دلستر

بیشتر وقتا صبحونه تخم مرغ میخورم با روغن محلی
بعد هر وعده غذایی حدود ی فلاکس چایی میخورم. آب طی شب زیاد میخورم
و اینکه موقع غذا خوردن حسابی شکمم سیر میکنم
هر موقع هم گشنم بشه خرما با نون یا چیزای مقوی با نون میخورم

برای من قرص شیر افزا نوشتن ولی فایده نداره مایعات بیشتر بخورم بهتر جواب میده