خانمایی که کوچلوهاتثن موز دوست دارن ولی از یبوست میترسین
با دانه چیا بهشون بدین
فیبر چیا کامل یبوست و رفع میکنه

چیا ژله ای میشه بچه میخوره بدش نمیاد؟

موز نارس کال یبوست میکنه . موز رسیده و نرم فیبردداره اتفاقا یبوست خوب میکنه

موز اصن یبوست نمیاره

من موز میدم اسهال می‌ره🤣🤦

چه جوری دانه چیا رو میدید ؟

دانه چیا ر باید پخت ؟