چکار کنیم بعد زایمان لاغر شویم؟؟؟

بسم الله الرحمان الرحیم
صبر . صبر . صبر
نخوریم که شیر نداریم
بخوریمم که داریم میترکیم
ورزش کنیم بخیه هامون تیر میکشه
پیاده روی کنیم کمرمون و زانوم میخواد قلم شه
خلاصه صبر فقط باید کنیم ببینیم قراره چجوری بشیم

کم بخوری شیرت کم میشه
به نظرم فقط هله هوله و شیرینی نخور بقیه چیزا رو خوب بخور
زمان بده به بدنت

رو رعایت شیرینی جات

با شیر داان لاغر میشی

هیچی همینطور بچه شیرمیدی لاغر میشی

هرچی میخوری کمتر بخور شیرینی جات و هله هوله اصلا نخور

کم‌ بخوریم 😄 من ک همش در حال خوردنم. همش گرسنمه .. دارم اندازه گاو میشم😑🥴