کاش ی گروه تو ایتا یا سروش داشتیم اینا رو به اشتراک میذاشتیم.من قبلاً برای دخترم برنامه غذایی درست کرده بودم .
حتما از کدو حلوایی و روغن زیتون تو غذاش استفاده کن
اگه عطاری معتبر سراغ داری براش سویق بگیر سویق سنجد ،گندم ،...
مرکبات رو نباید بدی اول چون حساسیت زاس .
ادویه هم اولش نریز و بعدا یکی یکی اضافه کن اوناهم حساسیت زان.
عزیزم باید مواد رو کم کم ب سوپش اضاف کنی و هر سه روز یه ماده جدید ب سوپش اضاف کنی که اگه حساسیت داشته باشه نسبت به یه مواد مشخص شه .مثلا هفته اول سوپا فقط با سیب و آرد برنج باشه .بعد بهش میتونی مرغ اضاف کنی بعد کم کم جو دو سر پرکو کدو حلوایی و اینجوری کم کم همه موادو واسش تست میکنی .پیاز هم بریز توی سوپش .
به پوره هاش سعی کن کره اضاف کنی که مغذی شن .
من به پوره و حتی سوپ های پسرم بعد از پختن و خنک شدن پودر بادوم ک خودم درست کردم اضاف میکنم بی نهایت خوبه برای رشد قد .
میوه هم کیوی نده باعث حساسیت میشه بقیه مجازن .
داخل حریره بادوم برای اینکه خوشمزه شه یه خرمای بدون پوست بریز .
سوپ هم یه تیکه فیله مرغ سیب زمینی هویج کلم بروکلی و جو دوسرپرک گزاشتم کامل پخت بعدش میکس کردم
من سیب رو گزاشتم بخار پز شد بهش دادم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.