سلام خانماخوبین تو دوره بارداری چکارکنیم چی بخوریم که اسیب به دندونامون نخوره چون من دوندونام افتضاحن خیلی استرس دارم

بعد از صبحانه و نهار و قبل از خواب نخ دندون بکش و مسواک بزن…دهان شویه بدون الکل از داروخونه بگیر و قبل از خواب به مدت ۶۰ ثانیه داخل دهانت بچرخون و بعد دور بریز…چون تغییرات هورمونی باعث التهاب لثه میشن از نخ دندون و دهان شویه غافل نشو…درست مسواک زدن و درست نخ دندون کشیدن مهمه نه اینکه فقط یه مسواکی الکی داخل دهان چرخونده بشه…داخل گوگل میتونی نحوه درست نخ دندون کشیدن و مسواک زدن رو نگاه کنی…اینا رو رعایت کنی دندونات خراب نمیشن

اخه بچه اولم هیچ دندونی برام نموند کلا بارداریم همش تاصبح ازدرد نمیخوابیم هیچ بلدنبودم کلی جاها رفتم حتی مامان بهم نگو چی بخورچی نخور

قرصش چی هست باید ماما بنویسه

کلسیم
هم قرصش و هم مواد غذایی

حتما تو رژیمت لبنیات و حبوبات رو قرار بده وگرنه علاوه بر دندون ممکنه پوکی استخوان زود رس بیاد سراغت

اره داغون میشن اگه مثل من جنسشون بد باشه و به غذاخوب مقوی نخوری بچه ازاستخون مادر تغذیه میشه

دیگه دندون خراب میشه چون کلسیم بدنت کم میشه، استرس نداشته باش دندونه دیگه من چند تاش خراب شدن پر کرده بودم امسال خالی شده

کلسیم زیاد بخور ، شیر ماست دوغ

مگه دندون هم‌ خراب میشه🥲