سلام خانما بالای باسنم دومبالچیه سمت چپ درد میکنه علتش چیه کسی میدونه؟نگرانم

سابقه سیاتیک نداری؟

به کمر نخواب. لم نده. به پهلو بخواب تا فشار از دنبالچه برداشته بشه سه روزه دردش میره رعایت کنی. بیشتر دراز بکش. رو زمین نشین. رو مبل جمع و جور زاویه 90 درجه بشین. یبوست هم درد دنبالچه میاره. سوار موتور هم نشو

نگران نباش عادیه و فشار بچه هس و همینکه داره جا باز میکنه منم این دردا رو دارم ولی اگه دردت خیلی شدیده میتونی به دکترت بگی معلمولا شیاف میدن

واسه منم خیلی درد میگیره نمیدونم از چیه