سلام خانوما خوبید هم هفته های من چقدر وزن اضافه کردید؟
چه چیزهای بخوریم وزنمون خوب بره بالا وزن خودمم بره بالا ایرادی نداره؟

تو ی ماه ۳۰۰ گرم اضافه کردم😂😂 دو کیلو کم کرده بودم صبح ویار وحشتناکی دارم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

من تا الان وزن اضاف نکردم هیچ تازه سه چهار کیلو هم از اول بارداری اومدم پایین

من کم کردم

جنین شما تازه بعد از 20 هفتگی میخواد شروع کنه به وزن گیری،نیازی به غذای خاصی ندارید،وزن جنین به ژنتیک هم مربوط میشه.مصرف نرمال پروتئین داشته باشید برای وزن خوبه

چیزای خوب بخور که چربی اضافه نکنی ، مثلا پروتئین بخور

من ۴ کیلو کم کردم

منم هنوز وزن اضافه نکردم

من یک کیلو اضافه کردم ۳ ماه اول معمولا خیلی وزن نمیره بالا از ماه ۴ وزن اضافه میشه

نباید وزنت الکی بره بالا وگرنه دچار دیابت و فشار خون میشی

علاوه بر اون کم کردنش بعد از زایمانم سخته

من ۴ کیلو کم کردم😕