مامانا از بعد زایمانم بشدن پاهام خصوصا زانوهام درد میکنه بزور پامیشم، مثل پیرزنا🙁چه کنم؟

وای منم دقیقا میشینم با ناله پامیشم از زانو درد

ای بابا فک کردم من اینجوریم چون اضافه وزن دارم ولی. پادرد و ضعف. دارم همیشه

دقیقا منم عین پیرزنا شدم میخام بلند بشم همه جام قفل میکنه مفصلام درد میکنه با یه بچه اوردن اینقد داغون شدم من چند وقته کلسیم میخورم بهترم

منم اینطوری ام ..شبیه پیرزنا شدن

من فکر کردم فقط من اینطورم 🥲چون پله داشتیم فکر کردم از پله هست

منم داغونم از کمر درد و درد زانو دو لا راه میرم

کلسیم و د ۳ بخور

من کمرم اصلا راست نمیشه

ویتامین دی بخور منم همین بودم خوب شد