مامانای عزیز ماه ۸ پیاده روی خوبه ؟ شما رفتین ؟ من همش از ماه ۸ میترسم

تو کدوم منطقه زاهدانی کجا میشینید؟

راسی به من یه جاییو معرفی کردن برای کلاس ها یه خانومه گف خواهرش اونجاس و عالیه

عزیزم شما زاهدانی دکترت کیه؟، بعد طبیعی میخوای یا سزاربن

من بارداری اولم از بیست هفته ورزش و پیاده روی میکردم
خرید میرفتم خونمونو بازسازی کردیم

هوف الان به خاطر سرویکسم نمیتونم تکون بخورم

از هفته ۳۸ دقیق شروع باید بشه پیاده روی

من ۲۰،۲۱ هفته کلاس ورزش و پیاده روی رو میرم

توی کل بارداری پیاده روی داشته باشی عالیه مخصوصا اگر میخوای طبیعی زایمان بکنی ، اگر مشکلی توی بارداریت نداری پیاده روی کلا خوبه و مشکلی نداره

کم و بیش میرم

منک اصن ن ورزش میکنم ن پیاده روی
انقد میترسم زایمان زود رس بگیرم
ای همه شیاف میزنم قرص میخورم انقباض نگیرم

وارد ماه نهم شدی دکترت بهت میگه پیاده روی شروع کن معمولا ۳۶ یا ۳۷ هفته پیاده روی شروع میکنن

من از ۷ماهگی تقریبا پیاده روی دارم
از ۸ماه دیگه منظم میرم
فقط تایمشو از مدت کم شروع کردم تا االان که یکساعت و‌نیم میرم

اره خوبه

الان زوده