مامانا من میخوام سزارین کنم
بعداز زایمان شکم جمع میشه؟
از کی باید گن ببندم؟
همش میترسم شکمم جمع نشه🥲

آره من که این کارو کردم نتیجه گرفتم چون وقتی زایمان میکنی خیلی تشنمون میشه آب که بخوریم دیگه همونطوری میمونه چندروز امتحان کن ضرر نداره

بر من ک جم نشد در اون حد ولی یکی از دوستام تخت شد تو باردرای رژیم میگرفت وـــ

تنهاکاری که انجام بدی تا 10 روز آب نخور داروهاتم با آبمیوه طبیعی بخور من خودم بچه اولم 22کیلواضاف کردم یه نفرگفت این کارو انجام بده بعدش اصلا شکمم جمع شد مثل روزای اول

منم قصدم سزارین هست از طبیعی میترسم
بعدشم قصدم ورزشه شکمم قشنگ بخوابه😂

چ تو طبیعی چه تو سزارین فرقی نداره اگه بعد رعایت نشه از نظر غذا و تحرک شکم جمع نمیشه فقط نباید از گن انتظار داشت جمع بشه اون تو یه بخشی رو کمک می‌کنه بقیش دست خودته

عزیزم نگران نباش شکمت ببند اوکی میشه قشنگ انگار که ن انگار اگه ورزش هم کنی خیلی خوبه

عزیزم من از ماما همراهم پرسیدم گفت بعد دوازده روز کمربند طبی بهتره