خانما میشع یکم جگر گوسفند بخورم خیلی کم خون شدم هروقت کم خونیم زیاد میشه بیخاب میشم

پسته ؛شیره انگور، اسفناح، عدس، قرص آهن

بخور ی سیخ نهایت دوتا

جگر گوسفند برا کم خونی نیس عزیزم . جگر گاوه

ی سیخ بخور در حد ۱۰۰گرم در هفته
بیخابیت بخاطر بارداریه من از ۲۸هفته به بعد نتونستم بخابم درطول روز ۵ساعت بزور

کم بخور زیاد نخوری خطرناکه

شیره انگور هم خوبه

فک کنم در حد ۳۰ تا ۵۰ گرم ماهانه میتونی بخوری

پسته هم واسه کم خونی عالیه

در حد کم می تونی بخوری

بخور یه سیخ