سلام مامانا ازمايش دادم خيلي كم خون شدم چي بخورم يكم خونم بره بالا

همون قرص های فروفورت گاین روزی دو تا جواب میده منم داشتم رفع شد

خرما آهن عدسی انار

خرما
شیره خرما
عدسی
حلیم
شیر

منم پلاکت خونم پایین بود.دارم چهار شیره و انار واین چیزا میخورم
گوشت قرمز خوبه کباب چیزایی که رنگدانه قرمز دارن

من روزی ی لیوان شربت شیره میخورم

منم کمخونی دارم هموگلوبینم ۸ شده روزی دوتا اهن میخورم و یدونه سرم اهن هم زدم

کسی که تو بارداری کم خون میشه با شیره و خوراکی و اینا حل نمیشه عزیزم باید دکتر بهت قرص اهن بده.من وسط بارداری کم خون شدم گفتن روزی دوتا قرص آهن یکی شب یکی روز بخور.حتما برو دکتر بهت مقدارشو بگه.

انار و لبو خونسازه بخور ضررم نداره تو بارداری
شیره انگور خیلی خوبه
گوشت قرمز
عدسی
پسته
سبزیجات برگ سبز
قرص آهنتم با فاصله از لبنیات و چای بخوره جذبش بره بالا من صبح ناشتا میخورم شبم قبل خواب خوبه بخوری با فاصله دو ساعته از شام

منم کم خون شدم بهم گفت آهن رو روزی دوبار بخور ولی به خاطر مشکل یبوست من روزی یه بار میخورم
احتمالا دکتر بهت میگی دو بار بخوری در روز

من کم خونی داشتم دکترم قرص آهنم و که روزی یکی میخوردم روزی دوتا تجویز کرد بخورم