سلام مامانا من آزمایش خون دادم هموگلوبین خونم ۱۰بود دکتر گفت خیلی کم خون شدی، گفت از این به بعد روزی ۲تا قرص آهن بخور

به منم گفتن ۲تا بخور هموگلوبینم۱۰ ولی یکی میخورم عوضش
بادام و مویزو شیره انگور میخورم ایناتاثیرشون بیشتره

منم ده بودم بجاش سرم آهن بهم داد سریع جبران بشه با قرص روزی یه دونه جواب نداد

منم ۱۰ بودم ولی نگفت دوتا بخورم

منم ۹ عه

از من ۸ منم روزی دوتا میخورم
کنارش موادغذایی آهن دار بخور فقط قزص تامینش نمیکنه

برا منم ۱۲ بود. روزی ۲تا میخورم