میشه حساب کرد ی نصف لیوان شیرو ب عنوان شام🙃

عزیزم حالا که هفته ۸ بارداری هستی ویارت شروع شده؟ من ۶ هفته و دوروزمه و دوتا سقط داشتم قبلا الان علائم بارداری ندارم فقط حساسیت خفیف نوک سینه خیلی نگرانم🥺

اگه نمیتونی یه وعده کامل بخوری سعی کن کم کم بخوری ... یه لیوان شیر یه وعده کامل نیست

نه برو یه چیز خوب بخور شب نصفه شب از خواب نپری

میل نداری یا حالت بد میشه؟
آجیل اینا بخور یکم

ده تا بادوم بخور

نه کالری نداره انرژی خاصی نداره