من بعد زایمانم ۸ کیلو کم کردم اما تا امروز همش برگشت همه ام میگن خیلی داری چاق میشی
شیر خودمم میدم خیلی معمولی ام غذا میخورم
چخ کنم

اصلا توجه نکن رشد بچه واجب تره تا هیکل شما تا یکسال بیخیال شو.....تو خونه پیادروی کن

بگممم؟
تحقیق کن اگه تو شیردهی برات ضرر نداره نیم ساعت قبل ناهار و شامت زیره دم کرده بخور ی لیوان، و غذاتم دقیقا وقتی داری سیر میشی یکی،دو لقمه مونده قطع کن نخور بقیشو
من با امین روز دو سه کیلو تو ی ماه کم کردم، ادامش بدی تو دو ماه پنج شیش کیلو کم میکنی بازم
آسونم هست میشه با بچه داری انجامش داد

بخدا باز لاغر میشی
منم بودم اصلا به حرفهای کسی توجه نکن

من ۷۵ کیلو بودم
تو بارداری شدم ۹۲
بعد زایمان شدم ۸۰
۱۲ کیلو کم کردم
بچه هم شیر نمیدم چون شیرخشکی شد بچم
از شنبه هم میرم باشگاه انشالله
شمام تو خونه روزی یکساعت ورزش کن اوکی میشی
ب حرف بقیه ام توجه نکن خانومی 😍😘

قند و شیرینی سعی کن نخوری
خیلی نامرده
جز اون غذات رو بخور چاره ای نداری
داری بچه شیر میدی...

ورزش آنلاین
یه پتو و یه کتونی کهنه داشته باشی که تمیز بشوریش کافیه
البته انگیزه هم میخواد که خستگی بچه داری چیزی ازش نمیذاره🥲