سلام به همه
من از دیروز عضله مقابل کشاله رانم درد میکنه
انقباض داره...
دقیقا مث وقتایی ک بعد مدتها میری باشگاه و جلو پا میزنی ولی خب یکم شدید تر، مثلا دیروز وقتی یهو گرفت انگار رو پاهام تعادل نداشتم و داشتم میفتادم و سریع نشستم... طبیعیه؟ شمام تجربه کردین؟ همون به درد کشاله ران ربط داره َ؟؟

عزیزم من هرشب تا صب از درد همین ناحیه بیدارم
البته شبایی که با روغن ماساژ میدم دردم کمتره

اره منم دیروز کشاله های رونم درد میکرد افتضاح
انگار که تازه رفتم باشگاه

منم دارم ولی من چون ورزش میکنم این درد رو گرفتم روز به روزم بدتر میشه

دقیقا من چن روزه این مشکلو دارم انگار رفتم باشگاه

منظورم از عضله مقابل... رون پام از بغل یکم ب سمت روبرو

ورزش میکنی؟ حرکت خاصی نزدی