سلام مامانا
امیدوارم حال همتون خوب باشه
دوتا سوال دارم
یکی اینکه روزی چندلیوان باید اب و مایعات بخوریم که حجم مایع امینوتیک کم یا زیاد نباشه و نرمال باشه؟
دوم اینکه مامانای هم هفته من شما هم شبا خواب راحت ندارین؟ من سر ساعت بیدار میشم و همش باید وول بخورم, انگار بدنم تو هیچ حالتی راحت نیست و تا صبح ۴ـ۵ بار هم باید بیدار شم برم دستشویی🥺🥲

سوال اول ۸ لیوان در روز
سوال دوم بله منم شبی سه چهارساعت بیشتر نمیتونم بخوابم

مایعات آخرشبها کمتر استفاده بشه بهتره.به خصوص چای یا آب

8تا10لیوان آب پرسیدم گفتن.
منم شبها خوابم کمه اگه ظهر زیاد بخوابم ولی کم باشه راحت میخوابم.
ولی همیشه چه طهرها زیاد بخوابم چه کم 5نهایتا 6صبح بیدارم

روزی چند لیوان نمیدونم ولی آب خیلی خوبه کلا برای بدن
منم مثل شمام تا صبح ده بار میرم Wc