خانما خیلیییییییییی حالم بدتر شده یه حس بدی برام اومده تا میاد حالم خوب بشه استرسسس شدید شدید شدید میگیرم که نباید خوب بشی تو پای عروسکت دادی بالا دنیا تعغیر کرده اصلا میام به بچم فکر کنم استرس میاد سراغم هرکاری میکنم حالم بدتر میشه یکی توی ذهنم میگه نباید حالم خوب بشه قبلا ذوق زایمان داشتم الان یکی توی ذهنم میگه نباید خوشحال باشی خیلییییی حالم بد شده

میخوای شماره ی یکیو بدم‌یه سرکتاب قرآنی برات بگیره؟؟شاید برات دعا معا گرفتن

کاش با این وضعیت باردار نمیشدی
الانم‌چیزی نمونده؛
وقتی دخترت بیاد کل زندگیتو؛عوض میکنه ؛
میدونی ایمانت؛ضعیفه؛قران زیاد بخون؛اسپند دود کن

ببین اصلا تنها نمون برو پیش مامانت هر کی که دوس داری بگو بیان پیشت تنها نمون تنهایی فکر و خیال میاد سراغ آدم منم دارو نخورم از تو بدترم

نمیتونی بری بیمارستان خصوصی؟ بیمه تکمیلی نداری؟

تو نامه بگیر از روان‌پزشکت برو شاید دولتی قبول کرد

بخاطر بارداریه اگه میتونی باز به روانپزشک بگو بهت دارو بده این فکرا بخاطر بارداری و استرسه تقصیر تو نیست خیلی از مادرا این افکار میاد سراغشون بعد خوب میشن توام خوب میشی اگه میتونی به روان‌پزشکت بگو بهت نامه بده زودتر سزارین بشی

تلقین نکن به خودت
آیه الکرسی بخون آروم میشی به خانوادتم بگو کمکت کنن تنها نمون خونه به روزای خوب فکر کن به دخترت

من بدتر از تو بودم یعنی تپش قلب .تنگی نفس شدید .استرس بی خوابی .یعنی اصلا چیزای خوب به ذهنم نمیومد از زایمان و عمل میترسیدم .بخدا انقدر راحت زایمان کردم بعدش میگم ای خدا یعنی این من بودم

خودتو با چیزایی سرگرم کن بیرون برو پیاده روی کن بهتر میشی در اینجورمواقع ففط خودت میتونی به خودت کمک کنی

اول که دعای عهد بذار گوش کن
منم وسواس فکری گرفتم روزی سعی میکنم ۱۰ صفحه قرآن بخونم
صلوات بفرس آیه الکرسی بخون
اللهم اجعلنا فی درعک الحصینه التی تجعل فیها من تردید
اینم زیاد بخون

عزیزم اینجوری نباش چیزی نیست به خودت ارامش بده تمرین تنفس کن که حالت خوب بشه. نفس عمیق بکش موسیقی گوش بده انشالا بسلامتی فارغ میشی اصلا خبرها رو دنبال نکن. فقط به چیزهای خوب فکر کن. به نی نی قشنگت. به لباسهای قشنگی که قراره تنش کنی. تا میتونی موسیقی های ارامش بخش گوش بده عزیزم خیلی خیلی تاثیر داره😘

یه مدته میگذره اینم

اصلاااا یک ثانیه تپش قلبم واینمیسه تر قران بگید چیکار کنم؟!