🔻خواص ⁣دانه کنجد برای مادران شیرده

🔸️دانه‌های کنجد نه تنها به طرز عجیبی شیر مادر را افزایش می‌دهند بلکه منبع غنی کلسیم هستند که سبب رشد مو و استخوان‌های کودک می‌شوند.

🔸️⁣علاوه بر این شما در زمان شیردهی به مقدار بیشتری کلسیم نسبت به مواقع دیگر نیاز دارید و با خوردن دانه‌های کنجد می‌توانید کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید.

🔸️⁣دانه کنجد را در لیوان شیر بریزید، همراه با سالاد و ماست میل کنید یا آن را خالی خالی نوش جان کنید.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

خوردن کنجد در بارداری
خوردن کنجد در بارداری - خواص و مضرات آن برای جنین
کلسیم در بارداری
قرص کلسیم در بارداری | زمان شروع مصرف کلسیم در حاملگی
مصرف شیر در بارداری
خوردن شیر در بارداری- خواص و فواید آن برای جنین
خوردن قاووت در بارداری
خوردن قاووت در بارداری و خواص آن

سوال های مرتبط

مامان 🤰عشق مامان مامان 🤰عشق مامان هفته هفدهم بارداری
🔻خواص ⁣دانه کنجد برای مادران شیرده

🔹دانه‌های کنجد نه تنها به طرز عجیبی شیر مادر را افزایش می‌دهند بلکه منبع غنی کلسیم هستند که سبب رشد مو و استخوان‌های کودک می‌شوند.

⁣🔹علاوه بر این شما در زمان شیردهی به مقدار بیشتری کلسیم نسبت به مواقع دیگر نیاز دارید و با خوردن دانه‌های کنجد می‌توانید کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید.

⁣🔹دانه کنجد را در لیوان شیر بریزید، همراه با سالاد و ماست میل کنید یا آن را خالی خالی نوش جان کنید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان حسین بالام👼🏻 مامان حسین بالام👼🏻 هفته پانزدهم بارداری
فواید خوردن بستنی در بارداری
بستنی‌های بدون قند و پروتئینی، هیچ خطری برای جنین در حال رشد نخواهد داشت. خوردن بستنی باعث افزایش میزان کلسیم بدن شده و به رشد دندان‌ها و استخوان‌های جنین کمک می‌کند. علاوه بر کلسیم چون بستنی از شیر و خامه درست می‌شود ویتامین، پروتئین و پتاسیم بدن شما را فراهم می‌کند. ویتامین k موجود در بستنی به افزایش گردش خون کمک کرده و مانع از ایجاد خون لختگی در بدن می‌شود. بستنی حتی می‌تواند باعث رفع حالت تهوع در دوران بارداری شود.
باورهایی وجود دارد که می‌گوید سرمای ناشی از مصرف بستنی می تواند مغز جنین را مورد تاثیر قرار می دهد. از آنجایی که شما ساعت‌ها مشغول بستنی خوردن به صورت مداوم نمی باشید، بنابراین سرما نمی تواند جنین را تحت تأثیر قرار دهد. علاوه بر این قبل از این که بستنی به طور کامل وارد شکم شما شود، توسط حرارت بدن آب می‌شود.
بر اساس تحقیقات انجام شده، بستنی یا محصولات لبنی شیری حاوی نوعی چربی است که احتمال تشکیل لقاح را افزایش داده و شانس بارداری را بالا می‌برد.
در کل خوردن بستنی پاستوریزه در حد معمول هیچ خطری برای سلامت شما ندارد. اما باید مراقب باشید که بستنی‌ها قیفی یا بستنی‌هایی که در آن‌ها از تخم مرغ خام استفاده شده نخورید.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان قلب تو دلی مامان قلب تو دلی ۱ ماهگی
🔻استرس در بارداری ممنوع
💟 جنین به گریه کردن مادر واکنش عجیبی نشان میدهد

💟 و جنینهایی که به طور منظم هورمون استرس را از طریق مادر دریافت میکنند به استرس مزمن مبتلا میشوند

💟 و بعد از تولد بیشتر دچار دل درد و دل دردهای کولیکی و شب بیداری میشوند.

💟 پس در زمان بارداری تا میتوانید استرس و گریه را از خود دور کنید.
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته چهلم بارداری
اثر مصرف لبنیات بر سلامت جنین

📌 لبنیات منبع عالی کلسیم، ویتامین D و پروتئین بوده و برای رشد جنین ضروریه. مصرف صحیحش در بارداری سلامت مادر و جنین رو تقویت می‌کنه

❓چطور لبنیات بر جنین تأثیر میذاره؟
✅ به رشد استخوان‌ها و دندان‌های جنین کمک می‌کنه و سلامت استخوان‌های مادر رو حفظ می‌کنه

❓مصرفش همیشه مفیده؟
✅ بله، اگه متعادل باشه. کلسیم، پروتئین و ویتامین D مورد نیاز رو تأمین می‌کنه

❓چه نوعی بهتره؟
✅ شیر کم‌چرب، ماست و پنیر پاستوریزه. لبنیات پرچرب ممکنه باعث افزایش وزن بشه

❓بهتر از منابع دیگه کلسیمه؟
✅ بله، چون جذب بالایی داره. اما می‌تونی از بادام، سبزیجات برگ‌دار و توفو هم استفاده کنی

❓چقدر باید مصرف بشه؟
✅ روزانه ۲ تا ۳ واحد، تا نیازهای کلسیم و پروتئینت تأمین بشه
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۰ پاسخ
مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 ۱ ماهگی
■ادامه مواد غذایی لازم در دوران بارداری :

●مصرف روزانه سبزیجات تازه و مختلف
مرزه، هویج🥕، کلم، گل کلم، پونه، نعناع، ریحان، اسفناج، تره، پیازچه، کرفس، کاهو🥬، کدو.
**ریحان را بیشتر مصرف کنید، زیرا آهن بسیاری دارد.

●خوردن شنبلیه خام یا پخته = گیسو بلند و پرمو 👶🏻
روغن زیتون🫒: رنگ مادر را سرخ و سفید و کبد مادر و کودک را اصلاح
اشعه آفتاب☀️ = تاثیر در مشکی شدن مو
**استقامت صاحب موی مشکی در برابر امراض، بیشتر است.

●خوردن مواد کلسیم دار
شیر🥛 = دندان 🦷👶🏻 به آسانی و بدون عارضه از لثه ها بیرون می آید + عدم ابتلا مادر به کمردرد و پادرد و شکستن ناخن

✅️●اگر کم اشتها هستید، دست کم مواد پروتئینی و میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنید.

●مصرف جوانه گندم = جزء بهترین غذاها برای خانم باردار / به ویژه اوایل بارداری سبب حفط جنین میشود.

●مصرف کولین = رشد مغز جنین🧠 + پیشگیری از نقص های نخاعی
گوشت قرمز🥩 (به استثناء جگر)، تخم مرغ🍳، دانه سویا و گیاهک گندم.

●ترجیحا از تخم مرغ آب پز سفت🥚 استفاده کنید.
**حداکثر در هفته ۴ تا ۵ بار

ادامه دارد ...

📚منبع : از سیر تا پیاز بارداری / گام هفتم، ص۱۹۴ و ۱۹۵
مشاهده ۰ پاسخ
مامان ملکه🩷🩷🩷 مامان ملکه🩷🩷🩷 هفته نوزدهم بارداری
دکتر به من کلسیم نوشت ولی گفت هر روزی که شیر نخوردی کلسیم بخور ولی اگه روزی که دو لیوان شیر بخوری نیاز نیست استفاده بکنی؟ شما هر روز مممل کلسیم میخورین؟ شیر چطور ؟ یعنی اگه هم شیر بخورم هم کلسیم زیادی میشه،
؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آقا کوچولو 👶🏻 مامان آقا کوچولو 👶🏻 هفته سی‌ونهم بارداری
🌐همه چیز درباره کلسیم (2)

💊امروزه بسیاری از مردم از ویتامین D 50هزار استفاده می کنند.
👈حتی در بسیاری از مدارس اجبار به استفاده از این ویتامین D برای دانش آموزان وجود داره.
اما در گذشته این ویتامین از طریق آفتاب بدست می اومد.


استفاده از کشک🥣
کره🥜
روغن محلی🍾
انجیر
و خوردن بادام روزانه ۷ تا ۱۰ عدد
ذخایر جذب کلسیم طبیعی برای بدن هستند.

👌📣نکته مهم :
اگه کسی از کلسیم های مناسب استفاده کنه در عین حال چای و نوشابه فراوانی بخوره انگار کلسیم هایی که خورده را خنثی کرده.❌
چای و نوشابه به خصوص خوردن نوشابه باعث کاهش کلسیم بدن می شه.

✅تحقیق علمی مهم: ✅

🥃نوشابه کلسیم موجود در استخوان ها را تخلیه می کنه.❌

↙️باعث بلوغ زودرس در کودکان و نوجوانان می شه( پریود شدن دختر بچه ۱۰ ساله یا دیدن علائم بلوغ در پسر بچه ۱۱ ساله)↘️

💊مکمل هایی که می خوریم حتما باید غنی شده با ویتامین D باشه.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان معجزه مامان معجزه هفته بیست‌وهشتم بارداری
خانما قرص ویتامین د3 ،کلسیم، امگا3، ففول را چه موقع می خورید
میشه راهنمایی ام کنید
مشاهده ۷ پاسخ
مامان معجزه مامان معجزه هفته بیست‌وهشتم بارداری
کسی این قرص‌ کلسیم و آهن را می خورد؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کلوچه مامان کلوچه هفته بیست‌وچهارم بارداری
تعیین جنسیت جهت سرگرمی 😂من خودم حوصله نداشتم هیچ کدوم انجام بدم🥴

تعیین جنسیت جنین با تست سیر
این تست برای کسانی که از سیر نفرت دارند، مناسب نیست. بوته سیر را بخورید، اگر پوست شما برای مدت طولانی بوی بدی می دهد، شما یک پسر دارید، اگر شما هیچ بوی بدی نمی دهید، یعنی بچه دختر است.

3. تعیین شدن جنسیت جنین با جوش شیرین
ادرارتان را در یک ظرف شفاف حاوی 2 قاشق غذا خوری پودر جوش شیرین بریزید، اگر مخلوط مانند نوشابه گاز دار شد، پسر دارید اگر مخلوط صاف ماند به این معنی است که شما یک دختر دارید.

تعیین شدن جنسیت جنین با تست کلم قرمز
آن را خرد کنید؛ تکه هایش را در یک کاسه قرار دهید. آب جوش را در کاسه حاوی تکه های کلم قرمز ریخته، به طوری که آب تمام مواد را پوشش دهد. اجازه دهید برای 10 دقیقه بماند. آب را به یک شیشه شفاف منتقل کنید، سپس کمی ادرار به آن اضافه کنید. اگر به رنگ بنفش تغییر کند یک پسر خواهید داشت اگر به رنگ صورتی تغییر کند، شما یک دختر خواهید داشت!

تست حلقه یک راه ساده برای تعیین جنسیت جنین
این یک تست مورد علاقه دختران جوان است که حکمت و خرد آن را از مادر بزرگ خود گرفته اند؛ تمام چیزی که شما به انجامش نیاز دارید، این است که یک نخ را به یک حلقه وصل کنید اجازه دهید نخ به حلقه آویزان باشد و معلق بماند. می توانید از یک دوست برای کمک استفاده کنید و نخ معلق را بر بالای برآمدگی شکم شما تکان دهد؛ اگر حلقه مانند یک آونگ حرکت کند، بچه پسر است اگر حرکت دایره ای بچرخد، بچه دختر است.

6. تست
مشاهده ۸ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته چهلم بارداری
⭕️علت سوزش معده در بارداری

🔹هنگام بارداری هورمون پروژسترون به مقدار بیشتری نسبت ‌به دوران غیر بارداری ترشح می‌شود. همین موضوع می‌تواند باعث سوزش معده شما در دوران بارداری شود‌.
🔹 به ‌طور کلی، این هورمون عضلات را شل می‌کند و همین نکته باعث بازگشتن راحت اسید معده به مری میشود و سوزش معده را با خود به ‌همراه دارد.
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۲ پاسخ
مامان یه قل مامان مامان یه قل مامان ۱ ماهگی
خانوما با خوردن قرص مولتی ویتامین و کلسیم د دکتر قرص ویتامین د ۱۰۰۰ و آنتون را حذف نکرد?
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته چهلم بارداری
🔰 تقویت مغز جنین🧠👶👇

🥩 پروتئین را برای تقویت مغز جنین یادتون نره:
بدن شما در دوران بارداری به پروتئین بیشتری برای ساخت سلول و تولید هورمون‌هایی که در رشد جنین موثر هستند، نیاز دارد.

🍏  میوه‌ها و  سبزیجات  بخورید:
میوه‌ها و سبزیجات منابع خوب آنتی‌اکسیدان در برنامه غذایی روزانه محسوب می‌شوند که از بافت مغز در برابر آسیب محافظت می‌کند.

✔️ مصرف آهن یادتون نره:
از آنجا که آهن برای رساندن اکسیژن به جنین حیاتی است، نیاز به این عنصر در بارداری دو برابر بیشتر از قبل است


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۰ پاسخ
مامان تودلی دختروپسرم مامان تودلی دختروپسرم هفته سی‌وپنجم بارداری
⭕️اگر نوزاد سالم و بدون نقص میخواهید کدو سبز بخورید!!!

❇️با خوردن کدو سبز در دوران بارداری ، اثر سلامتی تغذیه را حتی تا ۶۰ سال پس از تولد به کودکتان هدیه کنید و عادات غذایی او را شکل دهید.
❇️کدو سبز مقادیر زیادی اسید فولیک و پتاسیم دارد که برای جلوگیری از نقایص مادرزادی از جمله اسپینابیفیدا مفید است. علاوه بر این اسید فولیک نقش مهمی در تولید خون اضافی مورد نیاز دوران بارداری دارد.
❇️کدو سبز به تنظیم محتوای مایعات بدن کمک می‌کند و از گرگرفتگی دوران بارداری جلوگیری می‌کند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان متین مامان متین ۱ ماهگی
برای حساسیت به کنجد چه بخورم که خوب بشم ؟
مشاهده ۳ پاسخ