سلام دوستان من چند روز بخاطر فشار بیمارستان بستری بودم الان مرخص شدم تو خونه چیا بخورم فشارم بیاد پایین

نمک نخور استرس نداشته باش هوای آزاد بیرون رفتن خیلی تاثیر دارم چیزای شیرین بخور کنار صبحانه غذا منم بعضی وقتا فشارم بالا میره

مگه فشارت چند بود؟

راستی غذاهای سور و نمکی هم اصلا نخور
دو هفته اس کلا نمک تو غذا نمیریزم

شوری نخور

منم فشارم بالا بود دکتر گفت مایعات زیاد بخور
خودمم کیوی و گریپ فروت خوردم