مامانا چيا چيا برا اينكه








قندم بياد پايين چ غذايي بخورم قندم بياد پايين

ديشب تو بيمارستان بستري بودم قندم با دستگاه گرفتن 140بود تو آزمايش 119
چه غذايي خوبه قند بياره پايين

قبلا چیزای شیرین میخوردی؟
اگر میخوردی الان اونا رو قطع کنی بهتر میشی

بامیه خورشتی

عزیزم من بامیه خوردم اومد پایین خداروشکر
بامیه رو بزار بجوشه .... آبش رو جدا بخور خودش رو هم غذا درست کن یا همینجور بخور من تو یک هفته نتیجه اش رو دیدم

چیزای شیرین رو قطع کن،نون لواش نخور به جاش سنگک بخور،برنج فقط ناهاربخور اونم درحد۱۵قاشق،میوه هم به اندازه بخور
اینا رو دکتر تغذیه به من گفت
عکس دستور غذایی هم دارم که بهم داده همینجا برات میفرستم

هر چی که شیرینه حتی میوه نخورش خوردی ام اندازه بخور
فکر نکنم چیزی باشه که قند و بیاره پایین
تو بارداریم دکتر گفت میوه کم بخورم نصف میوه 🥲

کدو بخور گلم با ماست

اینو دکتر تغذیه داد