میگم امروز سه ساعتی تو ماشین نشستم، بعدشم رستوران نشستم، اومدم خونه دیدم پاهام ورم داره، تا الان نداشتم🫢
طبیعیه؟ ترسیدم کمی🥲

غذای رستوران خوردی نمکش زیاد بوده پاهاتم مدت زیادی پایین بوده ورم می‌کنه دیگه

طبیعیه.
بالش بزار زیر پات پاهات بیاد بالا تر از سطح بدنت.خوب میشه

پاهاتو یکم بده بالاتر از بدنت
باد پاهات میخوابه
بی تحرک بودی بخاطر اونه

استراحت کنی تا صبح اکی میشه طبیعیه سنگین شدی

اره،استراحت کن خوب میشی