برای یبوست در بارداری چی استفاده کنیم

سبزی و اسفناج زیاد بخور مخصوصا اب زیاد بخور

کیوی خوبه

من شربت لاکسی ژل میخورم. روزی یه دونه سری. قبلا هر ۸ ساعت میخوردم ولی خودم کم کردم باهمون یه دونه سری کارم راه میفته خداروشکر چون سرکلاژیم سرویکسمم پایین اصلا نباید زور بزنم

شربت لاکسی ژل

شربت لاکتولوز یک ساعت قبل ناهار نصف قاشق .درروز هم دو س تاکیوی بخور قشنگ نرم میشی دیگه همیشه هم همراه غذا یا روغن زیتون یا خودزیتون یاکاهوبخور

کیوی عالیهه
انجیر رو خیس کنی هم خوبه

کیوی انجیر خشک گلابی

انجیر هم خوبه

از شب قبل انجیر خشک رو بزار تو یه لیوان آب صبح ناشتا انجیر و آب رو باهم بخور
کیوی و گلابیو کاهو هم خیلی خوبه

هروز یه دونه سیب بخور

کیوی

شیاف چی استفاده کنم پشتم زخمه

من شوهرم برام قرص گرفت خوردم دوتا بعد خوب شدم