سلام مامانا امیدوارم ک خوب باشیددد
مامانا شما از چند هفته کلاس های امادگی بارداری رو شروع کردین؟من فردا میخوام اولین جلسه ام رو برم چیزی لازم نیست با خودم ببرم؟!!هیچ تجربه ای ندارم و نمیدونم چجوریه دکتر بهم گفت چون بچت پایینه اونجا یسری ورزش بهت میدن ک بچه رو نگهداره و زایمان زودرس نداشته باشی و بچه بیاد بالا

عکس پایین هم حوله نینی ک دیروز گرفتم🙃🤍

اون دفترچه ای که از بهداشت دادن رو هم با خودتون ببرین

سلام
بهداشت به من گفت از ۲۴ هفته، ولی چون سابقه زایمان زودرس دارم دکترم بهم اجازه هیچ گونه فعالیت و ورزشی رو نداده

من از ۱۹ هفته رفتم، بیمارستان کلاس ورزش گذاشته بود بعدشم تئوری بود خیلی خوبه، اگه ورزش میری شلوار راحت بپوش و آب ببر همین

وای چقد نازه مبارک باشه من ۶ جلسه رفتم عزیزم دیگه نرفتم من از ۲۵ هفته رفتم الکی بود خوب نبود برای من هلا شما برین چون دوکتور تون گفته