خانوما یک سوال
کسایی ک رفتین برای کلاس هایی ک برای آمادگی زایمان و اینا ک از طرف بهداشت برگزار میشه
اونجا ورزش میکنن صحبت میکنن چیکار میکنن در واقع؟
فردا جلسه اولی هستش ک میخوام برم نمیدونم چیکار میکنن
میخوام بدونم لباس مناسب برای ورزش باید بپوشم یا چی؟؟

من ک اصلا بهداشت زنگ نزده بگه بیا خودم برم ببینم چجوریه؟

هرجایی شرایطش فرق داره

مال ما اول مشاوره میاد حرف میزنه بعد مربی ورزش میاد همه باهم یکساعت ورزش میکنیم

برای ما جلسه اول توضیحات بود راجب انواع زایمانا و فرم لگن و قرارگیری بچه و رشدش و...
جلسه دوم توضیحات راجب تغذیه و ۱۵_۲۰ دقیقه ورزش داد

هم آموزش تئوری در مورد زایمان و شیردهی و مراقبت های نوزاد هست هم دسته جمعی ورزش میکنین اونجا جو ش خوبه دور هم ورزش میکنی

برا ما گفت جلسه اول فقط صحبته جلسه های بعد لباس راحت بپوشید 15 دقیقه اول ورزش

نه ورزش رو فقط اموزش میدن
اونجا ورزش نمیکنی
فقط شیردهی و تنفس این چیزا اموز میدن