کلاس آمادگی زایمان برای کسایی ک سزارین میشن هم لازمه ؟

رفتنش بد نیست بعدشم ورزش سزارین و طبیعی نمیشناسه، برا هر آدمی لازمه

به من گفت بیاگفتم سزارینم گفت ربطی نداره آمادگی زایمانه

میگن خوبه
ولی من نرفتم

خوبه قسمت شیردهی
یوگا هم به دردت میخوره البته من خبر از ورزشای زایمانی دیگشون ندارم ولی ورزش سبک یوگا واسه هر دو نوع زایمان خوبه

اره بخش تغذیه وهمراهی همسروشیردهی داره

نه لازم نیست