سلام به همه مامانا لطفاً میشه راهنماییم کنین ک از چند هفته کلاسهای ورزشی رو شروع کنم ؟من سر جفت پایین هست هفته ۳۲هستم و گفتن کار سنگین نکنم چون احتمال زایمان زودرس هست همش در حال استراحتم نگرانم ک نتونم زایمان راحتی داشته باشم زیادم نمیتونم پیاده روی کنم ،تحرکم در حد کارای خونه و راه رفتن داخل خونه هست ،پیشنهادی دارید ک از چند هفته برم ورزش ک هم سنگین نباشه هم شاید خدا خواست جفت رفت بالا

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط