شیر وماست ربطی به ویتامین دی نداره
اون معمولا برا کلسیم مصرف میشه
ولی شما قرصتو حتما بخور عزیزم
نه دیگه ویتامین دی و فولیک اسید توی هفته های اول خیلی مهمه
تو بارداری هر روز دوز ۱۰۰۰ باید بخوری ویتامین دی بیشتر از این ممنوع
ویتامین D3 1000 که باید هروز بخوری و فولیک اسید
فولیک اسید و ویتامین دی باید بخوری
اگه قرصی ک داره ۱۰۰۰ روزی یدونه بخور اگه۵۰ هزار هر دو هفته اگه ۲ هزار یه روز در میون
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.