شیر وماست ربطی به ویتامین دی نداره
اون معمولا برا کلسیم مصرف میشه
ولی شما قرصتو حتما بخور عزیزم
نه دیگه ویتامین دی و فولیک اسید توی هفته های اول خیلی مهمه
تو بارداری هر روز دوز ۱۰۰۰ باید بخوری ویتامین دی بیشتر از این ممنوع
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.