واسه باز شدن دهانه رحمتون چیکار کردین؟؟ مال من نرم شده ولی بسته‌اس

مال منم ۱ سانته ولی نرم نیس

شیاف گل مغربی گذاشتم
و پیاده رویی رفتم جوری ک وقتی درد داشتم هم واینستادم و راه رفتم درد اذیتم میکرد ولی امروز ک رفتم دکتر گفت ۲ سانتی

پیاده روی هم خیلی موثره

عرق کاسنی بخور

من با خوردن اناناس زایمان کردم😁
امشب اناناس یه حلقشو خوردم نصف شبش ابریزش گرفتم😂

بعد ۳۷ هفته تمام
شیاف گل مغربی
حمام تن تن
لگن پر اب بشینی توش
رابطه بدون جلو گیری
خوردن اناناس و خرما
پله بالا پایین کردن
ماساژ پرینه
معاینه تحریکی .
بشین پاشو
ورزش های بارداری
البته باید بری دکتر اکه وضعیت خوب بود یعد ۳۷ هفته تمام میشه این کار ها رو کرد

ورزش گل مغربی