دخترااا😮‍💨😮‍💨
برا نفس تنگے چیکار میکنید کہ بہتر شید ؟
من دیگہ احساس میکنم دارم خفہ میشم وقتے دراز میکشم
ھے پھلو بہ پھلو ھم میشم فایدہ ای ندارہ
راہ حل بدین 😮‍💨

سلام عزیزم خوبی؟ بهتر شدی؟

سعی کن هوای اتاق زیاد گرم نباشه والا هیچ کاری جز تحمل🫠.آزمایش تیروئید دادی ؟

ببین بینیت گرفته نیست؟من هر وقت اینطوریم دقت میکنم یا یکی از سوراخ بینیام کیپه اون که باز میشه با دوتا نفس میکشم نفسم بالا میاد بالاخره باید این روزا عمیق تر از قبل نفس بکشی دوتاش لازمه اگرم که پرخوری کرده باشی بازم حس خفگی میاد بلند شو نیم ساعتی اروم طوری که حس راحتی داشته باشی راه برو قشنگ که پیاده روی کردی حالت جا اومد اوکی میشه اولش یکم نفس تنگی داری اونجا اروم تر راه برو بعد که حست بهتر شد میتونی سرعتتو بیشتر کنی

شمام حتما پونه و نعنا دم کنید با عسل بخورین

منم شدید تنگی نفس دارم 2 روزه نعنا پونه دارم دم میکنم با عسل نیخورم خیلی بهترم کرده

وای وای وای بدترین حالت دنیاس ، اصن نفسم‌ بالا نمیاد هی بلند میشینم میشینم باز دراز میکشم

فک کردم فقط منم😂💔نفس عمیق میکشم تو هوای آزاد.یچی شیرین میخورم.. فک کنم این اسمش پنیکه💔

من شبا کمتر غذا خوردم و دوتا بالش گذاشتم زیر سرم بهترشدم

من از همون اول بارداری هم داشتم ولی از وقتی وارد ماه نهم شدم وااااقعا دیگه نمیتونم

منم تپش قلببب و نفس تنگی دارم خیلیی بده خیلییی