خانما چرا من ورزش میکنم پیاده روی میکنم هیچ علائمی ندارم نه دردی ن چیزی بچم سفالیک نمیدونم طبیعی میشم یا سزارین
چیکار کنم ک حداقل یک علائمی چیزی بیاد سراغم☹️🥺

پیاده روی انقدی تاثیر نداره
بیشتر ورزش های لگنی
رابطه بدون جلوگیری
پله نوردی
و خوراکی هایی مثل خرما و اناناس و خاکشیر که دهانه رحم رو نرم کنه
و حتما معاینه تحریکی هم انجام بده

من امروز ۲ساعت پیاده روی کردم با سرعت زیاد نیم ساعت هم ورزش لگنی. شیاف گل مغربی آناناس اینا. یه کوچولو علائم دارم شکمم سفت میشه فشار میاد به واژنم

منم همش احساس میکنم‌میخوام بمونم دردم نیاد یا خدا چی کار کنیم خدایا

من طبیعی وارد نیستم ولی تو پیامها خوندم کم کم باید گل مغربی بگذاری و دمنوش زعفران ..بخوری

از پیاده روی پاهام کنده میشه ولی هیچ علایمی ندارم نمی‌دونم دیگه چی میشه

من همه کار کردم آخرش دردم نگرفت کیسه ابم پاره شد بدون درد رفتم آخرش سزارین شدم 😑