مامانا من هرچی پیاده روی و ورزش میکنم برای زایمان طبیعی هیچ فرقی نکرده سر بچه هنوز تو کانال قرار نگرفته دهانه رحمم بستس هیچ علائمی هم ندارم

منم ورزش میکردم بعدش که معاینه شدم ماماهمراهم گفت دهانه رحمت خیلی بالا بوده، بعد که کشید پایین گف سر بچه فشار اورد خودش یکم باز شد، از این به بعد تازه ورزشا و گل مغربی جواب میده

منم همینطوره😭

ماما به من گفت هندونه و نارنگی باعث میشه دهانه رحم باز بشه نارنگی هر وقت خواستی بخوری ۱۰ یا ۱۵ تا بخور

کاسنی بخور با پیاده روی زیاد برو عزیزم

عزیزم روزانه خرما زیاد بخور. خرما باعث میشه بچه سریع تر بیاد بیرون.
و اینکه اگر میتونی نزدیکی داشته باش
پله ها رو بالا پایین کن.
ولی هیچی مثل خرما نمیشه

پله نوردی اردکی انجام بدین
کپسول گاز مغربی رو سوراخ کنین با یه سوزن تمیز به صورت شیاف داخل واژن بذارین