سلام خانما من رفتم آزمایش رفتم نشون دکتر دادم میگه قندت بالاس قندم رو صد بود میگه تا ۲ هفته رژیم تو رعایت کن بعد دو هفته تکرار کن خیلی ترسیدم قندم خیلی بالاس خطرناکه؟برای بچه یا خودم ضرر داره؟

اصلا استرس نگیر
دقیقا مثل من
من سه هفته خیلی رعایت کردم از صد و یک اومد ۹۲
هفته ای یک بار برنج در حد ده قاشق
نون همش سنگک
رعایت کنی میاد پایین

برا منم ۱۰۳ بود گفت دوهفته دیگه دوباره آزمایش بده

نه عزیزم نگران نباش اونقد بالا نیست که خطر داشته باشه یا نشه کنترلش کرد ، شما تو این دو هفته رژیم غذایی ات رو رعایت کنی قندت کنترل میشه
موز ، ماکارانی ، قند مصنوعی ، برنج اینا قندش بالاس

الکی استرس نگیر عزیزم
منم قندم ۹۵ هست

شیرینیجات نخور _ماکارونی رو حذف کن دو هفته
میوه هم روزی دوتا
لواشک و میوه خشک هم نخور

بیشتر سعی کن پروتئین بخوری

درست میشه میاد پایین