مامانا من قندم 98بود آزمایش دادم بعد بردم دکتر نشون دادم گفت لب مرزی دوباره گفته تکرار کن یه هفته دیگه چکار کردین خوب شدین

عزیزم قند مصنوعی مثل کیک شیرینی شکلات نوشابه آبمیوه رو کلا حذف کن برنج و نون و ماکارونی هم مصرفش رو کم کن

منم اوایل بارداری ۹۸ با ترک قند مصنوعی و کم کردن برنج رسوندم به ۸۴

ع منم ۹۷ بود
گفت تکرار کن
تکرار کردم ۹۱ بود
حتی جوابش نبردم پیشش

البته منم هنوز منتظر جواب آزمایشم هستم شاید به منم همینو بگه باید بیشتر رعایت کنم🫠