دوستان میگن اواکادوو برای وزن گیری چنین خوبه ولی من دوست ندارم ب نظر شما باچی میشه مصرف کرد

با پنبر میخورم من بهتر میشه مزش

من ك حالم بد ميشه از نرميش

تاحالا نخوردم مزش چحوریه؟ 😂 ولی خیلی دیدم روی نون تست میزارن با پنیر و اینا.

اواکادو رو مثل کره بمال رو‌نون با مربا بخور خوب میشه

حلیم
کباب
بستنی
مغزیجات

من هم زیاد خوشیتی ندارم سر همین دکتر به من گفت هر روز تخم مرغ آب پز هفته ای یکبار آبگوشت عالیه برای وزن گیری بچه