خیلی به راست میخابم عذاب وجدان گرفتم😭

بی خیال اینقدر حساسیت نشون ندین من بارداری اولم اصلا شکم نداشتم کل ماهارو رو شکم خوابیدم

چه عذابی آخه ؟
درسته چپ خونرسانی بهتره ولی این به این معنی نیست که راست بده
مهم کیفیت خواب مادر هست
سعی کن نیم ساعت از وعده غذایی گذشت به پهلو چپ باشی
یا هر نیم ساعت یک ساعت در طول روز پوزیشن رو عوض کنی
ولی مهم تر از همه اینا کیفیت خواب مادر هست پس نمیشه کل شب رو روی یه پهلو باشیم بدن خشک میشه
یه بالشی بذار بین پات که کمتر اذیت شی گاهی هم جابجا شو

چرا
من نه ماهه ب راستم

نگیر منم کل بارداریم خوابیدم هیچیم نشد