دکترم چیزی راجب گل مغربی و باز شدن نگفته .فقط گفته پیاده روی کن حالا اگر ی روز نتونستم برم پیاده روی چیکار کنم دیروز یک سانت دهانه رحمم باز بود 🤕🤕🤕

رابطه بدون جلوگیری داشته باشید
تو حمام زیر آب گرم کمر رو ماساژ بدید و اسکات بزنید
راه رفتن رو تو خونه حداقل داشته باشید
پله بالا و پایین برید
لعاب به دونه رو بخورید دهانه رحم رو نرم میکنه
حالت گربه تو خونه راه برید و مثلا جارو دستی بکشید یا حالت سجده باز داشته باشید
این همه راه هست برای باز شدن
گل مغربی رو اگه نگفته نذارید.

تو خونه پیاده روی و ورزش کن و اسکات بزن