رابطه بدون جلوگیری داشته باشید
تو حمام زیر آب گرم کمر رو ماساژ بدید و اسکات بزنید
راه رفتن رو تو خونه حداقل داشته باشید
پله بالا و پایین برید
لعاب به دونه رو بخورید دهانه رحم رو نرم میکنه
حالت گربه تو خونه راه برید و مثلا جارو دستی بکشید یا حالت سجده باز داشته باشید
این همه راه هست برای باز شدن
گل مغربی رو اگه نگفته نذارید.
تو خونه پیاده روی و ورزش کن و اسکات بزن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.