خانوما هم ترش کردم هم یبوست دارم هم نفخ چیکار کنم خیلی وضعم،خرابه😭😭😭

من پزشکم پنتا پرازول ناشتا برای ترش ،صبح ها از اول بارداری تجویز کردن ومصرف می کنم برای نفخ ویبوست هم شب انجیرخشک باآب جوش ظرف سربسته خیس کنید صبح قبل از صبحانه میل کنین برطرف میشه

برا نفخت آدامس نعنا با دهن بسته بجو ..و همزمان راه برو و شکمتو با یه شال نازک ببند ..تا حد زیادی بادت رو دفع میکنه این روش ، برای یبوست هم کیوی شل ، کمپوت گلابی ، خاکشیر با آب ولرم صبح ناشتا بخور

عرق نعناهم خوبه ولی انجیر خیلی خوبه

برای نفخ دکتر بهت قرص معده نداده؟

آلو با آب جوش بزار یکم بجوشه تا نرم شه ّخور

انجیر بخور عزیزم

منم همینطورم