سلام من اوایل شیردهی خیلی شیر داشتم اینقدری که همیشه لباسم خیس بود الان پسرم سه ماهشه ولی شیرم خیلی خیلی کمه اصلا سیر نمیشه شیر خشکم گرفتم شیشه نمیگیره شیر خودم و میخواد خیلی نگرانم باید چکار کنم شیرم زیاد بشه

اب کله‌پاچه، چایی با خرما، ابگوشت، ماکارونی، ..

پودر شیر افزا بگیر گالاکتومید من دیشب گرفتم خوردم خوب بود قرص لاکتاول هم خوبه با قطره سیر افزا من که همه اینارو باهم میخورم به علاوه کلی غذا دختر منم شیر خشک نمیخوره ۱۰تا مارک عوض کردم نخورد با قطره چکون دادم بالا میورد قورت نمی‌داد شیرم کم به زور اینا سیرش میکنم

آبگوشت وسبزی تازه، شربت خاکشیر، چایی کمرنگ وخرما، دلستر، آب خیلییی زیاد، ماساژسینه زیردوش آب گرم، ایناشیروزیادمیکنه

چیزایی بخوری ک شیرتو زیاد کنه
مک بزنه
ولی شیر خشک نده
دادی هم با قطره چکان بده شیشه نده

هرچقد میک بزنه شیرت زیاد میشه اصلا شیرخشک نده