سلام مامانا،یچیزی خیلی فکرمودرگیرکرده ونگراننننن،من شبا که میخابم برای این پهلو به اون پهلو شدن همینجوری غلت میخورم دست به دست میشم تو خواب ،پانمیشم بشینم باز به اون پهلو بشم،مشکلی نداره؟ نحوه پهلو به پهلوشدنتون چجوریه؟

ببینید حتی وقتی هم میخواید بلند شید وقتی خوابیدید باید به پهلو بشید بعد آروم بلند شید.نباید وقتی به کمر هستید بلند شید.

آهسته اول به کمر شو بعد به پهلوی دیگه

وزن گیری نی نی حل شد؟

هنوز اون قدر سنگین نشدی که شدی؟؟
اون مال ماه های اخره که شکمت زیادی سنگینه فشار روی شکم وکمر زیاد میشه

من هر لحظه غلط میزنم والله نمیتونم هر لحظه بشین پاشو کنم بقیه رو برسونم😂

عزیزم لازم به نشستن نیست،آروم برگرد روی کمر،بعد به پهلو بچرخ

من چندتا دکتر پرسیدم گفتن لازم نیست بشینی .
آروم آروم اول به کمر شو بعد به اون پهلو

عزیزم تا بیست هفته مشکلی نداره

من همیشه حتی نصفه شبا تو اوج خواب میشینم بعد به پهلوی اونطرف آروم میخوابم به هیچ عنوان نمیتونم غلت بزنم‌میترسم.

خب منم غلت میزنم ، کسی بهم نگفته بشین بعد به اون پهلو شو ، اولین باره دارم میبینم چنین سوالی رو ، فکر هم نمیکنم مشکلی داشته باشه

منم همین طوری ام
ولی میگن باید پاشی بشینی بعد پهلو بشی