خانوما من از بعد زایمانم اتفاق های بد زیاد برام پیش اومد حالا همش استرس میگیرم خصوصا شبا نمی‌دونم چکار کنم ک آروم بشم و دلم آروم بشه گاهی وقتا حتی بی دلیل عصبی میشم راهی سراغ دارید؟

من یه مدت خیلی استرس میگرفتم ولی دوغ خیلی بهم کمک کرد ، هی دوغ میخوردم آروم میکرد😂 بخدا تاثیر داره ، دوغ عالیس بگیر روزی یکی دو لیوان بخور اون ساعت هایی که بیشتر استرس میگیری

مدیتیشن کن ،،ذهنتو آروم و خالی از هرحس بد کن،، شکرگذاری کن،، بنویس ،،کتاب چهاراثرفلورانس و ماورای طبیعی شدن و شفای زندگی و معجزه ی شکرگزاری رو بخون ،،،و اینکه بعد زایمان بخاطر بهم ریختن هورمون ها خیلی خیلی حساس تر میشیم یعنی شاید یه مسئله ای ک الان برامون مثل کابوس و بدبختیه قبل بارداری و زایمان یه چیز معمولی بوده افسردگی بعد زایمانم ک اگه گرفته باشی دیگ بدتر🫠🥲

ببین قرص این چیزا که خیلی پیشنهاد نمیکنم چون اگه شیر بدی که خوب نیست ...ولی هرکس یه جور آروم میشه مثلا من با خوندن آیه الکرسی با اینکه آدم مذهبی نیستم ولی خیلی بهش اعتقاد دارم و همین اعتقاد باعث میشه با خوندنش آرامش بگیرم ..و اینکه میگی اتفاقات بد برات می افته حرز امام جواد رو از اینترنت بگیر پرینت کن همیشه دنبالت باشه مثلاتو خونه یا تو کیفت

منم این طوریم برای من تو دوره بارداری بد بود الانم غروبا بیشتر استرس می گیرم براب سلامتی امام زمان و سلامتی خودت و خانوادت نذر کن تو دلت و ایه الکرسی بخون و یا ۴ قل بخون

درخاص بده گلم