برای بچه های آلرژی دارن صبحانه چی بدیم مقوی باشه صبح ها بچه ام خیلی گرسنه هست فقط ظهر و شب ناهار میدیش

فرنی بده توش خرما و هویج و سیب و .... بریز

فرنی با روغن زیتون.مدتیه کمی زرده خام اولش میریزم ، با ارد برنج بپزه. البته مدتها قطع و وصلی این کارو کردم و خدارو شکر واکنشش کم شد
یه فرنی سر دستی بهش میدم تا میان وعده میوه، بعدم نهار

با جو دوسر پرک و میوه هایی که میخوره مثلا موز براش اوتمیل درست کن

چ چیزایی سازگار کردی