روزی حداقل سه تا تخم مرغ اب پز بخور عین بمبه
من اجیل و تخم مرغ وشیروکشمش
چیزایی ک وزن میده برامون خوب نیست
آبگوشت و مرغ و آجیل هم دلمونو زد دیگه☹️
سعی کن مغزیجات وابگوشت وکباب وسینه مرغ اب پز یا کبابی بخوری عالیه
کدوسبز هم برا دیابت خوبه حتما بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.