خانوما بهداشت بهم گفته برم کلاس آمادگی زایمان،
به نظرتون کلاس های بهداشت به درد میخوره واقعا؟ تجربه ای دارید ؟

اره حتما برو خیلی مفید و بهت اطلاعات و آگاهی داشته باشی

من دوس دارم شرکت کنم فک می‌کنم مفید باشه

من کلاس ماما خصوصی میرفتم دو جلسه بهداشت رفتم مطالبش کاملا مثل همونا بود دیگه بهداشت رو ادامه دادم واقعاا خوبه

سر بچه اول کلاس و اینا کلا نرفتم ورزشا و اینا رو هم نمبدونستم دهانه رحمم سخت باز شد.. سر این پیش ماما پرونده تشکیل دادم بیام کلاسا و مراقبتا پیش ماما.. برای همراهی شاید گفتم بیاد همین ماما رو.. شنیدم بهداش زیاد کلاساش خوب نیست حالا نمیدونم

من رفتم کلاساشو وواقعا راضیم هم حال وهواش خوب بود هم اطلاعاتی که میدن

آره ب نظر من خوب بود شیر دهی رو هم آموزش میدن و زایمان طبیعی و سزارین رو میگن

من رفتم خیلی نکات خوب میگه از دردهای بارداری که چی طبیعی چی نیست اگر مشکلی پیش اومد کی باید بری بیمارستان و اینا
نکات تغذیه بارداری و شیر دهی و روش شیردهی که اذیت نشی
مراقبتهای بعد از زایمان برای خودت و کودک ات میگن
یکی دو جلسه ورزش که یکیش برا بارداری که درد ات کمتر بشه یه جلسه هم برای اونا که میخوان زایمان طبیعی کنن

بمنم کفتن من برا بهداشت و نرفتم ، تو یه درمانگاه دیگه برگزار‌میشه اونو رفتم واقعا تا الان کلاساش‌فوق‌العاده بوده

اگه آنلاین دارن آنلاین شرکت کن

اره من رفتم راضی بودم

اینجا جلسه اول تئوری یود جلسه بعد یوگای بارداری و بعد نرمش و بعد توپ و بعد ورزش سنگین ،،من تو خونه انجام نمیدادم ،به زور اونا یکم ورزش میکردم

من به اونا کار ندارم خودم از قبلش میرفتم، بیمارستان کلاس داره

من رفتم عالی بود خداوکیلی، کلی استفاده کردم از مطالبش

من نرفتم اما چند تا از دوستام رفته بودن، میگفتن که نکات خوبی میگه
اگه تایم دارید حتما یکبار برید، اگه ارزش نداشت ادامه ندید
آگاهی تو این دوره خیلی مهمه

من نتونستم برم لینک داد که آنلاین شرکت کنم

من بخاطر زایمانم باید میرفتم گواهی می‌گرفتم رفتم ولی خیلی چرت بود خیلی زیاد

و منی که بهداشت تاحالا صد بار گفته اما هنوز نتونستم برم ✋😑

والا به منم گفتن برو من به خاطر سرما نرفتم نمیدونمم چجوریه

سوال منم هست به منم گفتن برم