دوستان لطفا یه نفر لیست مواد غذایی که پروتین گاوی حساب میشه برام بفرسته که من نخورم
پسرم حساسیت داره

❌ ممنوع‌ها
شیر گاو
ماست، پنیر، کشک
کره، خامه، سرشیر
بستنی
شکلات شیری
شیرخشک
❌ لبنیات پنهان (خیلی مهم)
کیک و بیسکویت
سس‌ها (مثل سس سفید)
غذاهای آماده و فست‌فود
پودرهای آماده، قهوه‌های فوری شیری
📌 روی برچسب‌ها اگر نوشته: شیر، Milk, Whey, Casein, Lactose → نخورید
⚠️ گاهی لازم می‌شود (اگر بهبود نکرد)
سویا و فرآورده‌هایش (شیر سویا، سس سویا)
✅ جایگزین‌ها
گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ
برنج، نان، سیب‌زمینی
سبزیجات و میوه‌ها
روغن‌های گیاهی
شیرهای گیاهی غنی‌شده (بادام/جو دوسر بدون شیر گاو)
💊 کلسیم + ویتامین D برای مادر فراموش نشود.

هر چیزی که به گاو مربوط کشک دوغ ماست کره خامه گوشت گاو و گوساله کیک شکلات هر شکلاتی که فک کنی کلا هله هوله نخور احتمالی که شاید حساسیت زا باشه ماهی و تخم مرغ و بادام درختی و بادام زمینی اصلا نخور

فکر میکنم کیک بیسکوییت.شیرینی هم هست

سوسیس کالباس ماست دوغ پنیر خامه کره همبرگر پیتزای رست بیف شیر