مامانا
امروز یکم حس گلو درد و بی حالی دارم ،دارم سرما میخورم ....
چی بخورم سرما نخورم ....😵‍💫😵‍💫

لیمو شیرین بخور
اگر فشار خون نداری اب نمک قرقره کن

من علائم اولیه سرماخوردگی داشتم ترسیدم از همسایه‌م که سرماخورده بود سرمابخورم
یه دونه قرص جویدنی ویتامین ث با یه دونه زینک پلاس خوردم
دیروز به دکترم گفتم هرساله برای‌پیشگیری از سرماخوردگی اینا رو خوردم چند روز قبل هم خوردم مشکلی نداره؟
گفت نه ویتامین بوده مفید هم هست و مریض نمیشی
گفت حتمأ زینک پلاس باشه

شلغم و لیموشیرین حتما بخور، آبگرم با لیموترش هم استفاده کن