یکم سرما خوردم آبریزش بینی دارم و یکم گلو درد الان آب یخ ام خورده بودم چی بخورم بهتر بشم ؟؟؟؟

اب نمک قرقره کن

باید با چیزای طبیعی مثل چای کمرنگ همراه با لیموی تازه و عسل و مرکبات و شلغم خودت رو تقویت کنی

سلام عزیزم
یه قاشق مرباخوری نمک توی یه لیوان آب ولرم بریز و شب ها غرغره کن
با نشاسته گندم فرنی درست کن خودش یجور آنتی بیوتیک طبیعی هست
ان شاالله بهتر باشی

آب لیمو با عسل
دمنوش نعنا نخور ، یه پتو بنداز سرت تو قوری نعنا بریز وقتی جوشید بزار یه پتو بنداز سرت
لیمو شیرین و پرتقال
سیب پخته با دارچین کم
بعد سوپ بخور
شلغم پخته هم بخور

تا میتونی چایی کمرنگ بدون قند بخور زود زود خیلی موثره