خانوما‌راهی دارید برا یبوست بارداری من از صبح درد میکشم دردای یبوستم جوری شده ک زور میزنم صدام میره طبقه‌پایین‌مادرشوهرم‌میشنوه 😅🤦‍♀️😪 خیلی درد میکشم‌مامانای باردار چی کار کردین روده تون رون شده ببخشید اینطوری گفتم

کیوی بخور الو بخارا برگ زردالو بخور

من هرچی خوردم هیچ فرقی نکردم آخر دیروز دکتر شیاف هموروئید بهم داد

اسفناج بخور با یه لیوان شیر من ک افتادم ب اسهال

کیوی کدو خیار پرنقال اب انجیر ناشتا دو لیوان اب ولرم

عناب، کیوی، پرتقال، آلو
اینا بهترین گزینه هان

هیچی مثل شیاف گلیسیرین ۱۰ دقع عی جواب نمیده من خودم بخاطر یبوست گریه میکردم

اگر هیچ جوره جواب نگرفتی از روشی، شیاف گلیسیرین خیلی موثره

صبح ناشتا اب ولرم بخور.
و انجیر خیس خورده (با اب و گلاب خیس خورده باشه از قبل)

من آلوبخار رو داخل آب جوشندم ابشو خوردم عالی بود

منم همش یبوست داشتم سعی کردم آب یخ و هرچیز مایع رو یخ نخورم بذارم با دمای محیط یکی بشه بعد بخورم ، اکثرا هم آبجوش میخورم بجای آب ، کیوی حتما روزی یدونه بخور ، من به دکترم گفتم لاکسی ژل میخورم گفت از داروخونه شربت آلوی باریج بگیر چون گیاهیه بهتره ، حالا امروز یبوست شدم فهمیدم بخاطر شیرینی دیشبه ، شیرینی هم باعث یبوست میشه سعی کن یا شیرینی نخوری یا خیلی کم بخوری

اب پرتقال چون فیبر داره.روغن زیتون زیتون انجیر.گندم بو داده

برگه زردالو و الو و انجیر خیس کن تند تند بخور

شربت لاکتولوزبامشورت پزشک. کیوی .پرتقال.زیتون .روغن زیتون.آلو.انجیر.اب فراوون .

صبح ناشتا سيب بخور،يا اگه یبوستت خیلی شدیده و چند روزی دفع نداشتی ی سرنگ بیار داخلش عسل بکش و خالیش کن تو مقعدت سریع شکمت خالی میشه اینو من سر بارداری قبلم خیلی شدید بود یبوستم ی خانمی گف انجامش دادم خدا خیرش بده راحت شدم بعدش

سعی کن روغن زیتون بخوری هرروز.پودر پیدرولاکسی خیلی خوب و بی خطر صبح ها ناشتا بریزی توآب لخوری با قرص بایوآی بی اس.اینارومنم استفاده میکنم

عزیزم شربت لاکسی ژل درمون دردته ، زور نزن اصلا خوب نیس خدایی نکرده طول دهانه رحمت کم میشه

ب دکترم گفتم گفت بهترین کارو کردی

دکتر به من شربت داد

من خودم شخصا یکساعت تو دستشویی درد میکشیدم تا اینکه شربت لاکسی ژل خریدم دوقاشق خوردم با اب فراوان اخیش بعدش راحت شدم الان هروز یقاش
ق میخورم

برگه زردالو خوبع اگه میبینی شدیده شربت لاکسی ژل