مامانا فشارم پایینه ۸روی ۶ هست
چی بخورم بیاد بالا

نمک.

منم افت فشار دارم ولی مدتیه صبح ها ناشتا چند تا مویز میخورم فشارم عادی شده

دوغ یا خیارشور

نمک شکر قاطی کن اب سرد یک لیوان بریز بخور

نمک فوری فشارتو میاره بالا

اب قندی که توش نمک بریری
اکه تخمه شور یا پسته شور هم داری یا حتی چیپس پفک خوبه

عزیزم باید بری سرم بزنی ولی الان برا خودت سزم قندی نمکی درست کن نمک به اضافه شکر با آب قاطی کن بخور یا خرما با گردو یا عسل

شیرینی شکلات بخور.و چیزایی که نمک داره.مثل پفک تخمه این چیزا